«По-настоящему понять можно лишь то, что пробуешь изменить». — Курт Левин.

Помните, когда вам кажется, скорее всего вам не кажется))
Вы можете чувствовать себя дезориентированными, если столкнулись с трудной жизненной ситуацией, с которой не знаете как справиться. Эмоции и мысли в такой период могут слепляться в один большой комок, который сложно распутать самостоятельно.
Вы можете испытывать дискомфорт, но не понимать почему. Вроде ничего не изменилось, а чувствуете себя плохо или подавлено.
Возможно вы наступаете на одни и те же грабли и не понимаете, что с вами не так, и почему эти проклятые грабли постоянно лежат на дороге.

Психотерапия обычно направлена на работу с глубокими психологическими проблемами, травмами, неврозами и тд. Она занимает длительное время, которое невозможно определить. Условно, психотерапия работает с основой айсберга, поэтому изменения видны не сразу и не после каждой сессии, так как цель общая , а не конкретная. Однако, понимание причин дает возможность в корне изменить следствие.
Консультации, напротив, направлены на работу с конкретной проблемой или вопросом. По длительности они составляют 1-5 сеансов. Повторяя метафору с айсбергом, тут мы имеем дело с верхушкой. Здесь рассматривается исключительно центральная проблема, с которой человек пришел.

Психоаналитик использует различные методы, чтобы помочь клиенту разобраться в своих бессознательных процессах, подавленных желаниях и травматических переживаниях. Он анализирует связи между прошлыми событиями и текущими проблемами, помогает клиенту осознать свои внутренние конфликты и механизмы защит, которые могут быть непродуктивными. Терапевт находится рядом на протяжении всего пути и выступает в качестве внешней опоры, пока человек в этом нуждается.

Я не работаю с семейными парами, с детьми и подростками, не выезжаю на дом. Я не врач и не занимаюсь оказанием медицинской помощи, поэтому не смогу выписать лекарства, но если в процессе психотерапии обнаружится такая необходимость, то смогу порекомендовать коллегу-врача, который подберет Вам нужные лекарства.

Психолог- такой же человек, как и все люди. Как не все знакомые могут стать вашими друзьями, так и психолог может вам не подойти. Однако, в отличии от гипотетического знакомого, вы можете обсудить со специалистом вашу неприязнь и поговорить об этом.

Сеттинг -это некие рамки, которые позволяют организовать стабильное, безопасное и постоянное пространство для клиента.
Постоянство места
Постоянство времени
Постоянство оплаты